Meditation
Die heilsame Kraft der Stille erfahren - Meditation

Beginn: 28.08. 2017  in Hillesheim

In Übungen der Achtsamkeit lernen wir, Stress abzubauen und unsere Wahrnehmung zu vertiefen. Die Stille lädt uns ein, uns nach innen zu wenden und mit wacher, liebevoller Aufmerksamkeit einfach da zu sein. So  können wir das WESENTLICHE unseres Daseins berühren. Die  heilsame Kraft dieses kontemplativen Weges kann sich allmählich auf den gesamten Alltag auswirken.

Elemente: Sitzen in Stille, meditatives Gehen und Bewegen, Worte zum Weg, auf Wunsch zusätzlich Einzelgespräche

jeweils montags 9.30 - 11.00 (14 tägig)

Anmeldung und weitere Infos bei der Kursleitung: Mechthild Simonis,

Tel.:06593-2673276

 
Hatha-Yoga

Yoga ist eine gute Lehre, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Körper und Geist werden hamonisiert und zueinander gebracht.

Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt bei einfacheren Körperübungen (Asana),

Atemübungen (Pranayama) Entspannung und Meditation.

Die Wirbelsäule, die inneren Organe und unser Geist profitieren direkt.

Für jedermann/-frau geeignet, außer wenn akute Verletzungen, beispielsweise an der

Wirbelsäule, vorliegen.

Der Kurs beginnt Donnerstag. 21.09.2017 – 19:30 in der Integrativen Tagesstätte in Hillesheim. Die Kursgebühr für 10 Termine a 2 Unterrichtsstunden beträgt 100,- €.

Anmeldung und Infos beim Kursleiter Sebastian Wagner unter Tel. 0160/97993820

 
Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene

Qigong ist eine Übungsmethode, die in China entwickelt wurde und sich mit der Lebenskraft „Qi“ beschäftigt. Die langsamen Bewegungen fördern die Gesundheit, steigern und harmonisieren die Lebensenergie und wirken entspannend auf Körper und Geist. Typisch sind dabei harmonische, geschmeidige, fließende und abwechslungsreiche Bewegungsfolgen.

Beginn: Montag, 21.08.2017, Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 €

Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592/981111

 


Veranstaltungskalender

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