Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie verspannte Muskeln lockern u. mehr Gelassenheit erreichen.
Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen u. kann im Alltag überall praktiziert werden.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Socken, Decke
Beginn: sofort, jeweils Montags, 19.30 h
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 40,- €
Ort: Integrative Kindertagesstätte, Königsbergerstr. 3, Hillesheim
Anmeldung und Info bei der Kursleiterin Ulrike Wirtz unter Tel. 06593-9075