LEIDER ABGESAGT! Das Angebot findet nicht statt!
Tauche ein in einen Tag voller Ruhe, Gelassenheit und Freude – bei unserem Meditationstag am Samstag, den 30. September von 9:30 bis 17:30 Uhr in den Räumen der Alten Schreinerei Hillesheim. Wenn du Sehnsucht nach innerem Frieden und einer tiefen Verbindung mit dir selbst hast, dann ist die Mantra-Meditation deine Eintrittskarte zu einem erfüllten Leben.
Die Mantra-Meditation, eine einfache und kraftvolle Methode, öffnet dein Herz und beruhigt deinen Geist. Einfach ein heiliges Wort oder einen bezaubernden Klang wiederholen, der dich mit deiner inneren Quelle verbindet – so einfach geht es! Das Beste daran: Du benötigst keine besonderen Orte oder Zeiten. Die Mantra-Meditation passt sich harmonisch in deinen Alltag ein und kann jederzeit geübt werden.
Während unseres Meditationstages wirst du die Grundlagen der Mantra-Meditation entdecken und praktisch anwenden. Freue dich auf folgende erfüllende Elemente:
– Sitzen in Stille: Lerne, wie du durch deinen Atem und dein Mantra eine tiefe Entspannung und Fokussierung erreichst.
– Lesung: Tauche ein in die Bedeutung und Wirkung von Mantras aus verschiedenen spirituellen Traditionen.
– Austausch: Teile deine Erfahrungen und Fragen mit Gleichgesinnten in einer offenen und herzlichen Atmosphäre.
– Waldbaden: Erfahre die heilsame Kraft der Natur bei einem entspannenden Spaziergang durch den Wald. Lass dich von den natürlichen Klängen, Düften und Farben inspirieren.
– Gehmeditation: Erlebe, wie du durch bewusstes Gehen dein Mantra noch intensiver spürst und deine Achtsamkeit schulst.
Keine Vorkenntnisse sind erforderlich, also mach dir keine Sorgen – dieser Tag ist für jedermann zugänglich! Bringe einfach bequeme Kleidung, ein Kissen oder eine Meditationsbank sowie eine Sitzunterlage für den Außenbereich mit. Außerdem bitten wir dich um einen Beitrag für unser köstliches gemeinsames Mittagsbuffet. Verschiedene Tee-Variationen stehen bereit.
Statt einer festen Teilnahmegebühr bitten wir um eine wertschätzende Spende von ca. 20€ für die Kulturinitiative Hillesheim, die uns die wunderbaren Räume für diesen besonderen Tag zur Verfügung stellt.
Melde dich an, indem du eine E-Mail an moeller@forum-hillesheim.de sendest oder einfach bei Norbert Möller (Kursleitung) unter 06593/629 anrufst. Wir freuen uns darauf, dich bei unserem Meditationstag willkommen zu heißen und gemeinsam eine harmonische und erfüllende Zeit zu erleben!