Zick-Zack Nähkurs für Kinder ( 8-12 Jahre) |
Habt Ihr Lust auf coole Klamotten oder schicke Taschen und seid kreativ?
In diesem Kurs lernt Ihr den Umgang mit der Nähmaschine; von A wie ausschneiden bis Z wie zusammennähen. Die Kursleiterin unterstützt Euch dabei, ein einfaches Kleidungsstück oder modisches Accessoires, wie z.B. Patchwork – Kissen, Federmäppchen, Turnbeutel, Loop etc. selbst zu schneidern. Mitzubringen sind: Nähmaschine, Nähutensilien, Stoffe und Schnitte. Start: 14.06.2023 von 18 bis 20 Uhr, vier Abende, Grundschule Hillesheim, Kosten 45 Euro. Info und Anmeldungen bei der Kursleiterin Britta Müller Tel. 02696-1098 oder 0160-6551541 (nach 18.00 Uhr).
Nähmaschinen stehen zur Verfügung! Beginn ab 14.06.2023 |
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Hillesheimer Klavierkonzerte |
Ökumenische Pilgertage in der Eifel |
Evangelische und katholische Erwachsenenbildung laden ein zu gemeinsamen Pilgern auf einem Stück Jakobsweg durch die Eifel. Termin: 30.6. bis 2.7.2023. Wegstrecke: Schönecken – Waxweiler ( ca. 14 KM), Waxweiler – Neuerburg (ca. 16 KM), Neuerburg – Mettendorf (ca.10 KM). Kosten für Unterbringung, Programm und Verpflegung (laut Programm): 100 Euro/Person. Leitung: Maria Kirst, Pilgergruppenleitende. Ein Flyer liegt vor und kann unverbindlich angefordert werden. Info und Anmeldung: KEB Westeifel, 06551/965560, keb.westeifel@bgv- trier.de oder Evangelische Erwachsenenbildung, 06761/7018, eeb-sued@eeb-sued.de. Gruppengröße begrenzt. |
Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson |
Progressive Muskelentspannung ist eine einfache u. wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und so mehr Gelassenheit im Alltag erreichen. Die Entspannungsübungen können jederzeit u. überall praktiziert werden. Beginn: Jeweils Montags 19.00h. Ort: Integrative Kita Hillesheim, Königsberger Str.3, Hillesheim. Dauer: 6 Abende.
Anmeldung u. Info: Kursleiterin Ulrike Wirtz Tel.06593/9075 |
Christliche Mantrameditation |
Viele Menschen wenden sich auf der Suche nach Selbstfindung, Stressbewältigung und Lebenshilfe den fernöstlichen Meditationswegen wie Yoga, Zen, Mantra-Meditation und anderem mehr zu. Im christlichen Bereich gibt es aber auch eine einfach zu erlernende Meditationsform, die in Art einer Mantra-Meditation wie dem OM praktiziert wird.
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Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson |
Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie verspannte Muskeln lockern u. mehr Gelassenheit erreichen. Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen u. kann im Alltag überall praktiziert werden.
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LingZe-Qigong für Anfänger |
Qigong heißt übersetzt „Arbeiten an der Lebensenergie“ und ist wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine jahrtausendealte Tradition hat. Sie dient zur Pflege des „Chi“, der Lebenskraft und deren Aktivierung. Das LingZe-Qigong ist eine alte Qigong-Methode und spricht besonders die Faszien des Körpers an. Die Übungsreihe besteht aus 8 Übungen, die leicht zu erlernen sind. Termin: montags in der Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 € für 10 Abende. Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592-981111
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Eine fröhliche und beschwingte Art, sich schlank und fit zu halten. Wann: Montag und Mittwoch, jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr Wo: Turnhalle der Grundschule Hillesheim Gebühr: 25 EUR (für 10 Einheiten) Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin Doris Guntermann, Tel. 06591/81169 |
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