Die Muskelentspannung nach Dr. Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können sie verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen.
Die Entspannungsübungen sind leicht zu erlernen und können im Alltag überall praktiziert werden....
Beginn: 16. September, jeweils montags, 19.30 Uhr
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 40 Euro
Ort: Integrative Kindertagesstätte, Königsberger Str. 3, Hillesheim
Anmeldung u. Info: Ulrike Wirtz Tel.: 06593-9075

Seit 2016 darf sich die Verbandsgemeinde Hillesheim (jetzt: Gerolstein) "FairTrade Verbandsgemeinde" nennen. Neben dem alltäglichen Engagement von
Einzelpersonen, Gruppen, Firmen und Institutionen will die Steuerungsgruppe FairTrade-Verbandsgemeinde aus diesem Anlass auch wieder einen öffentlichen
Akzent setzen. Verbinden Sie am Donnerstag, 19. September, Ihren Marktbesuch in Hillesheim mit einem Besuch an unserem Stand gegenüber der Pfarrkirche.
Es erwarten Sie faire Kostproben, Crêpes, herzhafte Brotaufstriche und ein kleines musikalisches Rahmenprogramm.
Es freut sich auf Ihr Kommen: Die Steuerungsgruppe FairTrade-Verbandsgemeinde

Qigong heißt übersetzt „Arbeiten an der Lebensenergie“ und ist wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine jahrtausende alte Tradition hat. Sie dient zur Pflege des „Chi“, der Lebenskraft und deren Aktivierung. Langsame, fließende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem helfen den Übenden, zu ihrem Ursprung zurückzufinden. Das heißt, wieder zu spüren und zu tun, was für jeden Einzelnen ganz persönlich gut und richtig ist. Qigong ist ein Weg, um innere Bedürfnisse mit äußeren Anforderungen in sinnvoller Weise zu verbinden. Auch im größten Trubel lassen sich Momente der Ruhe und Gelassenheit finden.

Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie verspannte Muskeln lockern u. mehr Gelassenheit erreichen.
Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen u. kann im Alltag überall praktiziert werden.

Qigong heißt übersetzt „Arbeiten an der Lebensenergie“ und ist wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine jahrtausendealte Tradition hat. Sie dient zur Pflege des „Chi“, der Lebenskraft und deren Aktivierung.
Das LingZe-Qigong ist eine alte Qigong-Methode und spricht besonders die Faszien des Körpers an.
Die Übungsreihe besteht aus 8 Übungen, die leicht zu erlernen sind.
Termin: montags in der Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 € für 10 Abende. Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592-981111

Eine fröhliche und beschwingte Art, sich schlank und fit zu halten.
Wann: Montag und Mittwoch, jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr
Wo: Turnhalle der Grundschule Hillesheim
Gebühr: 25 EUR (für 10 Einheiten)
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin Doris Guntermann, Tel. 06591/81169

Die genauen Termine, Veranstaltungsorte, Kosten und Anmeldemöglichkeiten der jeweiligen Kurse, Vorträge, Seminare, Ausflüge, Reisen, Konzerte und Ausstellungen werden auch rechtzeitig im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde Hillesheim, im Wochenspiegel, dem Trierischen Volksfreund und online veröffentlicht. Anmeldung für alle Angebote auch per Email an keb@forum-hillesheim.de

Oder rufen Sie uns an!
Außerdem werden auch neue Kurse ins Programm genommen.

Von jeder eingenommenen Teilnehmergebühr wird 1 Euro für den Bereich Kultur eingesetzt. (Kultur-Euro)