Wer rastet – der rostet
Ein gutes Gedächtnis ist nicht angeboren, es muss regelmäßig trainiert werden. Regelmässiges Training ist ein wirksames Mittel gegen die Vergesslichkeit.
Durch das Training wird das Gehirn angeregt besser und schneller zu reagieren.
Ganzheitliches Gedächtnistraining gibt viele Anregungen und Tipps, wie sie die grauen Zellen in Schwung bringen.

Habt Ihr Lust auf coole Klamotten oder schicke Taschen und seid kreativ?
In diesem Kurs lernt Ihr die Basis, um eigene Ideen umsetzen zu können und individuelle Kleidung zu gestalten. Die Kursleiterin unterstützt Euch dabei, ein einfaches Kleidungsstück, Accessoires oder eine Tasche zu nähen.

Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie verspannte Muskeln lockern u. mehr Gelassenheit erreichen.
Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen u. kann im Alltag überall praktiziert werden.

Qigong heißt übersetzt „Arbeiten an der Lebensenergie“ und ist wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine jahrtausendealte Tradition hat. Sie dient zur Pflege des „Chi“, der Lebenskraft und deren Aktivierung.
Das LingZe-Qigong ist eine alte Qigong-Methode und spricht besonders die Faszien des Körpers an.
Die Übungsreihe besteht aus 8 Übungen, die leicht zu erlernen sind.
Termin: montags in der Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 € für 10 Abende. Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592-981111

Eine fröhliche und beschwingte Art, sich schlank und fit zu halten.
Wann: Montag und Mittwoch, jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr
Wo: Turnhalle der Grundschule Hillesheim
Gebühr: 25 EUR (für 10 Einheiten)
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin Doris Guntermann, Tel. 06591/81169

Die genauen Termine, Veranstaltungsorte, Kosten und Anmeldemöglichkeiten der jeweiligen Kurse, Vorträge, Seminare, Ausflüge, Reisen, Konzerte und Ausstellungen werden auch rechtzeitig im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde Hillesheim, im Wochenspiegel, dem Trierischen Volksfreund und online veröffentlicht. Anmeldung für alle Angebote auch per Email an keb@forum-hillesheim.de

Oder rufen Sie uns an!
Außerdem werden auch neue Kurse ins Programm genommen.

Von jeder eingenommenen Teilnehmergebühr wird 1 Euro für den Bereich Kultur eingesetzt. (Kultur-Euro)

Funktionelles Bauch- und Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Diese Kurse beinhalten u.a. Informationen zum Bauch- und Beckenbodensystem, Wahrnehmung und Kräftigung der Muskulatur, Haltungsschule und Atemübungen.

Beginn: fortlaufend
Interessentinnen melden sich bitte bei Frau Rohles, Telefon: 06557-422, an.