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Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson |
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Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An-u. Entspannung der Muskulatur können Sie verspannte Muskeln lockern u. mehr Gelassenheit erreichen.
Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen u. kann im Alltag überall praktiziert werden.
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LingZe-Qigong für Anfänger |
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Qigong heißt übersetzt „Arbeiten an der Lebensenergie“ und ist wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine jahrtausendealte Tradition hat. Sie dient zur Pflege des „Chi“, der Lebenskraft und deren Aktivierung.
Das LingZe-Qigong ist eine alte Qigong-Methode und spricht besonders die Faszien des Körpers an.
Die Übungsreihe besteht aus 8 Übungen, die leicht zu erlernen sind.
Termin: montags in der Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 € für 10 Abende. Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592-981111
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Eine fröhliche und beschwingte Art, sich schlank und fit zu halten.
Wann: Montag und Mittwoch, jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr
Wo: Turnhalle der Grundschule Hillesheim
Gebühr: 25 EUR (für 10 Einheiten)
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin Doris Guntermann, Tel. 06591/81169 |
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Die genauen Termine, Veranstaltungsorte, Kosten und Anmeldemöglichkeiten der jeweiligen Kurse, Vorträge, Seminare, Ausflüge, Reisen, Konzerte und Ausstellungen werden auch rechtzeitig im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde Hillesheim, im Wochenspiegel, dem Trierischen Volksfreund und online veröffentlicht. Anmeldung für alle Angebote auch per Email an keb@forum-hillesheim.de
Oder rufen Sie uns an!
Außerdem werden auch neue Kurse ins Programm genommen.
Von jeder eingenommenen Teilnehmergebühr wird 1 Euro für den Bereich Kultur eingesetzt. (Kultur-Euro)
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Rückbildungsgymastik in Hillesheim |
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Funktionelles Bauch- und Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Diese Kurse beinhalten u.a. Informationen zum Bauch- und Beckenbodensystem, Wahrnehmung und Kräftigung der Muskulatur, Haltungsschule und Atemübungen.
Beginn: fortlaufend
Interessentinnen melden sich bitte bei Frau Rohles, Telefon: 06557-422, an.
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Gruppenleiterinnen gesucht |
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Die KEB sucht in ihrem gesamten Zuständigkeitsbereich Gruppenleiterinnen für bestehende oder neu
zu gründende Eltern-Kind-Gruppen (EKP). Die Tätigkeit wird mit einem kleinen Honorar beglichen. Für
Interessierte wird eine fünfteilige Schulung angeboten, die von Januar bis April 2011 an verschiedenen
Samstagen stattfindet, bei ausreichendem Bedarf mit Kinderbetreuung. Diese Veranstaltung wird
durchgeführt in Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte Bitburg und der ASL in Eupen.
Weitere Informationen unter einer der folgenden Nummern: 06591/980079 oder 06551/965560 oder |
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